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【坐月子能不能吃虾皮】_虾皮_产褥期_能食用吗_饮食注意-

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产妇能吃虾米。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对生完宝宝身体虚弱的产妇来说是极好的食物。而且虾米含有很高的钙,只要产妇对虾米无不良反应就可以吃,但要适可而止。而且虾米额叶癫痫病怎么治疗还有催乳的作用,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

一般来说,产妇多吃含钙量高的虾米,是有助于身体的恢复,同时哺乳妈咪对钙的需求量很大,产妇应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响乳汁分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时,对乳汁中的蛋白质含量影响不明显,但儿童癫娴病怎么治疗才会好会影响乳汁的分泌量,所以产妇多吃虾米非常有好处。

由此可见,坐月子是可以吃虾皮的,坐月子可以说是女人一生中非常重要的一个阶段,如果月子期间能合理地安排好日常饮食,可以在很大程度上帮助促进身体恢复,甚至使身体比产前更加健康,因此,坐月子期间的女人一定要注意多了解与饮食有关的事宜,做到健康饮食。

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