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食疗养生馆 醋的7大保健吃法 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:豆豉养生网 阅读:185次

  编者按:柴米油盐酱醋,醋呢,是厨房用调料,不要以为它仅仅是做菜的调味剂,其实,它还有很多作用。那么,醋的作用有哪些?醋泡花生的功效又是什么呢?跟随小编来看下文章。

  1.陈醋泡花生降血脂

  医学研究表明,只要每天喝黄石癫痫病治疗哪家医院好20毫升食醋,胆固醇平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为40%~50%,是大豆的2倍,比油菜子还高,蛋白质含量为30%,相当于小麦的2倍多,被称为“长生果”。

  两者配合在一起,对健康有益。 >>&癫痫要花多少费用gt;中医食疗养生 三大润燥食物应多吃

  具体方法:将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃5~10颗即可。

  2.陈醋泡大蒜治过敏性鼻炎<西安市中际中西医结合医院/strong>

  中医认为,醋性温无毒,入肝、胃两经,具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。

  具体方法:500毫升陈醋泡5头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身武汉中际医院能治好癫痫吗携带,经常闻。

  3.醋泡黑豆缓解眼睛亚健康

  黑豆中富含抗氧化成分、花青素及对眼睛有益的维生素A,常吃黑豆不仅能滋补肝肾,还能缓解眼睛疲劳。

  具体方法:将黑豆炒熟后,晾15分钟,放入醋中浸泡2个小时左右即可食用。