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2016年雨水怎样养生对身体好养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:豆豉养生网 阅读:185次

  中认为肝主生发,故肝气旺盛,肝木易克脾土,故不当容易损伤脾脏,而功能的下降。在雨水节气之后,降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时留恋,难以去除,故雨水后应当着重养护合肥治疗癫痫病医院脾脏。春季养脾的重点首在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃癫痫病医院在线预约挂号新鲜蔬菜、等。其次,要注意健脾利湿。以养护脾气,外以清利,而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因雨水后注意保暖,切勿受凉。同时少食生冷之物,以顾护阳气。平时多吃些诸如湖南治疗癫痫的医院鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。 雨水时节,还要“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,这尤其对老年人和小孩的身体威胁,特别是温度骤然下降的时候,老年陕西有什么好的治疗癫痫病的医院血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统,感冒和发烧。所以这里还要再次提醒,春季要注意保暖,不要减少衣物。