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老人秋季进补先排毒

时间:2021-09-15 来源:豆豉养生网 阅读:185次

俗话说“进补,熬一冬”。中医认为,秋季适当进补能恢复和调节人体各脏器机山西治疗癫痫医院哪家好能。不过要注意,秋补前一定要先排出体内堆积的毒素。

进入秋季,身体新陈代谢速度下降,体内容易堆积代谢的废物或感染病菌,形成中医所说的哈尔滨癫痫医院哪治好“毒”。因此保持管道的畅通,进补才能事半功倍。多吃些胡、大蒜、葡萄等,可帮助肝脏排毒。黄瓜、石榴、、苦瓜等蔬果可帮助肾脏过滤毒素。魔芋、、猪血、苹果、蜂广西治疗癫痫哪家医院好蜜、糙米等能帮助肠道排出沉积毒素。此外,秋季适当运动出汗,也是加速排毒的好办法。

另外,经过酷热的夏季,人们大多脾胃功能不佳,此时进拉莫三嗪片的副作用补会加重脾胃负担,导致消化功能。可先吃一些易消化的食物调理脾胃,如鱼、山药、莲子、芡实等。脾胃功能恢复正常后,再用食物排毒。