当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

冬季吃什么应季海鲜好 冬季吃海鲜注意事项

时间:2020-12-24 来源:豆豉养生网 阅读:185次

3.带鱼

带鱼营养价值极高,其蛋白质含量为猪肉的2倍,人体吸收率高,鱼肉中维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症,常吃带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润与弹哈尔滨治癫痫病去哪家医院性。此外,带鱼体表有一层特殊脂肪形成的“鳞片”,其中含有丰富的蛋白质、铁、碘等营养素,较多的卵磷脂及多种不饱和脂肪酸,还有一种天然抗癌成分:6-硫代鸟嘌呤。非常适合爱美女性、心西安哪里有好的治癫痫病的医院血管系统疾病患者食用。

4.文蛤

俗称车螺,花蛤,黄蛤,海脑癫痫病的症状有哪些蛤。文蛤主要产于沿海一带,其经济价值高、营养丰富、肉质鲜美,营养丰富,而且具有很高的食疗药用价值。相传清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”。买回来的文蛤,放儿童癫痫靠谱的治疗在清水中,放一点盐,不可以用淡水养。如果需要保存,可以将文蛤放入冰箱冷藏室。但是文蛤最好现吃现买,吃多少买多少,不要一次买太多。