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女性最好的零食--杏仁之果

  女性最好的零食--杏仁之果北京军海癫痫病医院

  杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸,膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感,而且还可以降低膳食脂肪的吸收率、帮助排出肠道中的“垃圾”。

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