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大头菜西红柿汤的做法

我们都知道平时经常吃一些蔬菜能够让我们的身体变得更加的健康,其中大头菜和西红柿都是比较常见的家常菜,它们的营养价值非常的丰富,含有大量的维生素能很好提高身体免疫力,大头菜西红柿一起煲汤味道非常的酸甜,能够很好的增加我们的食欲,下面一起了解一下大头菜西红柿汤的做法。北京军海癫痫病医院

原发性癫痫能不能治好“text-indent:2em;text-align:left;“>用料

西红柿3个、大头菜半颗、五花肉适量、番茄酱20克、酱油少许、花椒面少许、盐少许、豆油少许、葱花少许

做法

西红柿,大头菜洗净切小哪类癫痫能行手术治疗块,五花肉切片,葱切小段备用。

锅中放油烧热放肉炒熟,加少许酱油,葱花,花椒面翻炒。

西红柿放入锅中炒软,直至炒出汁为止,再放入大头菜翻炒,最后放番茄酱再炒。

所有食材都炒软后,锅中加开水炖(没过食材为宜北京癫痫医院排行榜),先大火待水开后转小火慢炖20分钟左右即可。

营养价值

卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

上海有专门看癫痫的医院吗t-align:left;“>据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

 

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