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早上空腹吃苹果好不好 肠道不好别乱吃

早餐时可空腹吃苹果北京军海癫痫病医院

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睡前吃苹果好处多

第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有癫痫病用什么方法治疗好?助于入睡,不易失眠,所以吃苹果也是很好的保健方法。

饭后吃水果有损健康

很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘颞叶癫痫的发病原因等症状,给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右,更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。

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