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按摩哪些穴位可以补气血

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足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

血海是脾经之穴,为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能。

中医认为,膈俞为血之会,功善补血止血,为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能,心主血,肝藏血,脾统血,心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。膏肓俞为补益虚损的要穴,尤长于补血滋阴。

绝骨为“髓之会穴”,有益髓造血之功,为治疗贫血症的常用穴位。

三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,功善于补益气血,可用于气血虚弱诸证。

以上诸穴均有补血之功,艾灸、点按,若能持之以恒,定有意想不到的效果。

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