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防晒小方法 轻松美白过一夏

防晒小方法 轻松美白过一夏

每年一到夏天很多姐妹就很发愁!因为经过一冬天护理好的皮肤,又要经受烈日的摧残。那怎样在这炎热的的夏日做好防晒工作呢?夏日防晒的方法有哪些?总结一些方法和技巧,让你彻底做好夏日的防晒工作。北京军海癫痫病医院

并非要你掐算着时间严格按照2小时来补涂,但是差不多过段时间就要记得补涂一下,面部最便捷的就是防晒粉饼,几个小时补一下,即保持妆容清爽,还能抗辐射!

2.对号入座,4类人选对4种面部防晒

如果你是无妆不爽的彩妆达人,就用带SPF指数的底妆,别忘记了用防晒粉饼随时补充防晒;如果你是素面美人,选择一款适合你肤色的隔离霜,防晒同时修正肤色;如果你是美白狂人,就选择美白类防晒品,防晒的同时还能抑制黑色素的增长。

3.要健康肤色就用美黑产品来防晒

使用防晒产品前中后都要做足功课,用之前要彻底去角质,让有效成分更好地渗透;涂抹要均匀,不妨借助海绵块;涂抹完要晒至少20分钟才能吸收,再穿戴衣物。

4.贪清爽就只涂薄薄一层

还是建议选择轻薄透气的产品,也不能盲目的往厚里涂,太厚了不容易吸收,肌肤也不呼吸不畅,反而影响了防晒效果。

5.包包和车里常备防晒品

选择常温、干燥的地方保存,在家里和办公室各放一支,出门和下班前涂抹,如果长时间外出,最好随身携带帆布或者藤条包包,比较透气,并尽量把包放在阴凉处。

6.大手笔给全身卸防晒霜

选择含油的沐浴产品,比如橄榄油、牛油果等,有助于更好地清除防晒霜。美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合,要用含酸性去角质产品卸除。

现在你学会如何防晒了吧?有了防晒的方法,夏日里不用再担心被晒伤或者晒黑了。做好了防晒,就清清爽爽的去拥抱夏天吧。

1、日晒前的准备。日光浴前半小时,涂抹上最合适自己的防晒用品。

2、经常坐车的女士们,应注意面部、背部和手部的防晒保护。

3、水上运动时具防水功效的防晒产品十分必要。紫外线甚至在穿透水中半米之深后仍能产生效力。

4、在荫凉下也可能晒黑。不能过高估量遮阳伞和树荫的防晒功用。即使在一般的多云天气里,您也可能被晒黑。

5、耳朵、嘴唇、膝盖后,脚面和脆弱的眼部周围肌肤,应使用新式的唇膏型设计的防晒产品,令涂抹时更容易控制。

6、防晒指数愈高的产品愈易引起皮肤过敏反应,使肌肤有不舒适的感觉。如脸部或手部在日晒后出现色斑、色块。挑选适当的SPF指数防晒品并且记得重复涂抹。

7、日光曝晒后,晚上面霜或日晒后身体霜是非常必要的,晒后皮肤需要的,这是滋润肌肤,促使其再生和使之更柔软的重要保证。

8、你的防晒品,最好每年更新并储存于阴凉的地方。

大暑渐至,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。在此推荐十个夏季防暑降温的生活小常识,酷热的暑期做好防暑降温工作,注意身体健康。

1、及时补充水分

但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

2、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

3、尽量避免10时—15时左右出门

太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

4、午睡时间不宜长

午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

5、饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

6、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

7、忌受热后“快速冷却”

炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

8、空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,既使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

9、不宜佩戴金属首饰

金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

10、随身要携带防暑降温药品

防暑降温的药品有:藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。

为预防突发事件的发生,请携带以上某些药品;另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药,以达到防暑的目的。

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