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男人排湿气最快的方法 5种方法快速去除湿气

为什么现代人的病那么复杂,那么难治?就是因为他们体内有湿气。湿气,被称为万恶之邪,体内湿气过重的时候容易让人产生困倦、手脚冰冷、没有食欲等等症状。由于人的体制、疾病或者生活习惯、生活环境导致了体内的水分调控失衡,那么,怎么样才能快速的排除湿气呢?(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧。北京军海癫痫病医院

1.睡前泡脚,可以通过每天晚上睡觉前进行热水泡脚,大概十分钟作用。可以泡脚的时候加入一些生姜,可以刺激脚部的毛细血管,加速局部血液循环,驱寒解表。

2.拔罐,拔罐具有舒筋通络的作用,根据穴位,拔罐能起到清热健脾、化湿健脾,祛湿清热的作用,将湿气逼出体外,达到治病治本的目的。

3.多运动,运动能够促进人体排汗,通过排汗的方式将体内的湿气快速的排除。同时,运动还能帮助男性锻炼到各个部位,增强神经系统对疾病斗争的能力,增强心肺,内分泌等内脏器官,起到预防疾病,减肥抗衰老的作用。多锻炼大腿,还能增加男性的性生活的满意度。

4.艾灸,从治标来说,艾灸可以温经通络,使得津、精、水液输布通常。从治本来说,艾灸有着扶阳固脱的作用,使得脾脏的运化功能更强健,标本兼治,增强身体的抵抗力。就好像给身体加了一层保护罩,能够抵抗湿气的入侵。

5.保持室内干燥,体内产生湿气很大一部分原因和环境有关,往往有湿气的人都会长期住在比较潮湿的环境中,这样容易导致湿气入侵体内。可以通过多晒被褥,勤晒太阳,多开窗透气,如果房间内湿气太重了,可以使用空调、除湿器进行排湿。

有湿气的男性可以赶紧试试这几种方法,同时注意不要熬夜,少吃油腻的食物,这样可以更加快速的去除湿气。

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