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拥抱有助于增强人体免疫力 保持身心健康

  一个适当的拥抱对保持健康具有很好地促进作用,它不仅能够让拥抱双方得到幸福的感受,还能够让他们更加深入地了解彼此的内心。多项研究表示,拥抱、微笑、依偎等动作不仅能够帮助人们缓解紧张、压抑、焦虑的情绪,还能够辅助治疗抑郁症,从而让人体保持健康的状态。拥抱的好处主要由以下几个方面。北京军海癫痫病医院

  二、一个长时间的拥抱结果显示,拥抱过后人体内的5-羟色胺水平有所增加,而5-羟色胺是一种使人身心放松的重要脑内物质,它可以让你放松情绪,感受到快乐。

  三、mindbodygreen网站中提到,拥抱有助于增强人体免疫力。因为拥抱不仅在情绪影响着人体的反应,它还能够对人体的胸骨施以温和的压力,这种刺激可以激发人体胸腺功能,从而产生更多的白细胞来调节人体机能,增强人体免疫力,让人们远离病痛的困扰。

  四、拥抱能够促进人体软组织内血液循环,让你的肌肉放松,身体处于一种恢复状态,减轻疲劳带来的痛苦。

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